Julie Teodoro
— Psychologue
Séances individuelles
Thérapie brève ou régulière
Accueillir ce que vous ressentez
Il arrive que des difficultés finissent par prendre beaucoup de place.
Parfois, au point de nous empêcher d’avancer comme nous le souhaitons, au quotidien, dans nos relations, au travail, dans notre vie.
Et il se peut que ce ne soient plus seulement les difficultés qui pèsent, mais aussi les efforts que l’on fait pour essayer de tenir et d’aller mieux.
Mettre en lumière l’essentiel
Ensemble, nous accueillons ce que vous vivez et ressentez, pour écouter et comprendre ce que votre situation vient mettre en lumière.
Il ne s’agit pas de tout remettre en question ni d’analyser tout votre passé.
Il s’agit de donner du sens et d’identifier une direction plus juste.
Avancer avec légèreté
Et parce que comprendre ne suffit pas toujours, on fait équipe pour faire bouger les choses concrètement : pouvoir vous exprimer davantage, poser des limites, oser une décision, essayer une façon d’être en relation…
Pas pour « être plus », mais pour clarifier ce que vous voulez et ce que vous n’acceptez plus, et vous sentir plus libre de vous exprimer et d’agir.
Consultations :
Ce qu‘on peut améliorer
• Stress, anxiété, insécurités
• Émotions, réactions pesantes
• Sentiment d’être perdu, épuisé
• Difficultés dans ses relations, liens affectifs
• Perte de confiance en soi
• Sentiment de ne pas être légitime, tendance à douter de sa valeur ou de ses capacités
• Sentiment de ne pas trouver sa place
• Difficultés à s’exprimer, communiquer, s’affirmer, se positionner
• Tendance à s’auto-effacer, se suradapter, se conformer aux attentes de son environnement
• Situations ou difficultés qui se répètent
• Mal-être au travail, questionnement professionnel
• Rapport à la joie et au plaisir
• Crise existentielle, spirituelle
• Mal-être difficile à définir
Prix et déroulement
En visioconférence :
• 45 minutes
• 60 € — en fin de séance
• Remboursement possible par votre mutuelle
• RDV sur Doctolib possible
La première séance permet de clarifier votre situation et de voir si cet accompagnement peut vous aider. Elle n’implique aucun engagement pour la suite.
À propos de moi
« Psychologue depuis près de 10 ans, j’accompagne les adultes qui traversent des difficultés personnelles, relationnelles ou professionnelles, ou qui ont le sentiment de ne plus réussir à avancer comme ils le souhaitent.
Au fil de mon parcours, j’ai accompagné des particuliers et des salariés dans des contextes variés, dans le cadre de thérapies, de bilans de compétences, de formation, d’ateliers et d’interventions en organisations.
Ce qui m’anime profondément, c’est d’offrir un espace et une relation qui permettent de retrouver confiance et capacité d’agir dans les situations du quotidien, et d’avancer avec davantage de sécurité et de liberté sur son chemin. »
Se rapprocher de qui l’on est,
plutôt que de celui que l’on pense devoir être.
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Séances en groupe
Prochaine rencontre :
« Prendre sa place dans la relation. »
Une rencontre en petit groupe pour explorer sa place dans le lien à l’autre.
S’autoriser un pas de côté
Parce que je l’ai vécu et que je le vois souvent dans ma pratique, je sais combien il peut être facile de s’épuiser au quotidien, avec ce sentiment de ne jamais être ou en faire assez.
Regarder autrement sa situation
Ces groupes proposent justement de s’arrêter et de faire un pas de côté.
Ils offrent un espace pour sortir de cet effort individuel permanent pour prendre le temps de regarder autrement ce que l’on vit.
Ensemble, on explore les tensions qui traversent notre quotidien.
On regarde ce qui relève de soi, mais aussi ce qui se joue dans notre environnement, dans nos relations et dans certaines situations.
Se sentir plus proche de soi
On s’autorise à se déposer auprès de personnes qui vivent des difficultés similaires, à ressentir, réfléchir, questionner, partager, tout en trouvant plus de clarté sur soi et sur ce que l’on souhaite faire évoluer.
Pas pour « se corriger », mais pour pouvoir être soi avec un peu moins d’effort, et davantage de sécurité, de liberté et de légèreté.
C’est souvent dans le lien
que quelque chose peut enfin bouger.
Prochain groupe :
Au programme
À travers des temps d’introspection, de réflexion, de partage et des activités, on prend du recul sur sa manière d’être en relation, sur ce que l’on ressent, ce que l’on pense, ce que l’on ose dire ou non, et sur la place que l’on prend ou que l’on laisse aux autres.
• En visioconférence
• Le 13/11/2026, de 19h à 20h45
• 60€
